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Nous vous proposons d’aborder le yoga dans toutes ses dimensions (yoga intégral).

Le yoga intégral propose une série d’outils qui participent à l’épanouissement physique, émotionnel, mental et spirituel de la personne. Pendant nos cours de yoga vous allez pratiquer :

-Postures (asanas)

-Exercices respiratoires (pranayama)

-Méditation

-Chants (mantras)

-Hasta mudras (gestes de mains)

Un cours de Yoga intégral allie ainsi la pratique dans le mouvement, la relaxation et la méditation.

 

Les bienfaits du yoga intégral:

-Créer un état de bien-être, de calme, de relaxation

-Améliorer la concentration et la mémoire

-Améliorer le sommeil

-Améliorer la digestion

-Développer la force, la souplesse et l’équilibre

Le yoga est une discipline intégrale, elle vise l’être humain dans son ensemble (corps & esprit). holistique.

Président Cyril CHARRON
ADRESSE 26 Résidence de l'Orée de Marly , 78590 Noisy-le-Roi
MOBILE 1 06 31 54 45 74
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